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Nutrition Running Trail

Une perte d'énergie pendant ou après votre entraînement de course à pied ? Pensez à recharger vos batteries avec des encas bio et équilibrés : barres de céréales, compotes, crèmes ou boissons énergétiques, il y en aura pour tous les goûts ! Pris au bon moment, cette nutrition conçue pour les athlètes sera un vrai plus pendant votre session d'entraînement de running ou de trail : un vrai regain d'énergie qui sera en accord avec votre régime alimentaire ! 

Les meilleures marques ont été sélectionnées afin de vous apporter des nutriments positifs : Baouw, Clif ou encore Atlet sont au rendez-vous pour vous accompagner tout au long de votre parcours ! 

Gels Running Trail
TA201-13
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-11
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-10
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-06
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-05
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-04
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-01
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Gels Running Trail
TA201-08
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les gels énergétiques de chez TA Energy ! 
Nutrition Running Trail
U-PT-UN-CAC
6,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la pâte à tartinée Bio protéinée de chez Baouw ! 
Barres Running Trail
P-BE-UN-VAN
Nouveauté
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw !
Barres Running Trail
P-BE-UN-CHO
Nouveauté
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw !
Nutrition Running Trail
TA601
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques de chez TA Energy ! 
Barres Running Trail
TA601
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques de chez TA Energy ! 
Barres Running Trail
TA601
Nouveauté
2,50 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques de chez TA Energy ! 
Barres Running Trail
P-BE-UN-BAN
Nouveauté
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw ! 
Barres Running Trail
P-BE-UN-CAF
Nouveauté
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw ! 
Barres Running Trail
P-MF-UN-MAN
2,35 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir le mélange de fruits secs de chez Baouw pour vos entraînements ! 
Compléments Running Trail
TA40201
Nouveauté
14,99 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les capsules de BCAA de chez TA Energy ! 
Compléments Running Trail
TA501-08
Nouveauté
2,00 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la gamme de gommes énergétiques de chez TA Energy ! 
Barres Running Trail
P-BA-UN-CAC
2,65 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw ! 
Barres Running Trail
P-BA-UN-QUI
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw ! 
Compléments Running Trail
TA501-06
Nouveauté
2,00 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la gamme de gommes énergétiques de chez TA Energy ! 
Compléments Running Trail
TA501-04
Nouveauté
2,00 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la gamme de gommes énergétiques de chez TA Energy ! 
Barres Running Trail
P-BP-UN-ABR
2,65 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw ! 
Barres Running Trail
CLBA
2,49 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétique Blueberry Crisp de chez Clif ! 
Barres Running Trail
CLBA
2,49 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétique Blueberry Crisp de chez Clif ! 
Barres Running Trail
CLBA
2,49 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétique Blueberry Crisp de chez Clif ! 
Barres Running Trail
CLBA
2,49 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétique Blueberry Crisp de chez Clif ! 
Barres Running Trail
CLBA
2,49 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétique Blueberry Crisp de chez Clif ! 
Compléments Running Trail
TA501-03
Nouveauté
2,00 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la gamme de gommes énergétiques de chez TA Energy ! 
Compléments Running Trail
TA501-01
Nouveauté
2,00 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la gamme de gommes énergétiques de chez TA Energy ! 
Compléments Running Trail
TA40101
Nouveauté
14,99 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les capsules de sel de chez TA Energy ! 
Barres Running Trail
P-BA-UN-CAR
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio Carotte / Courge / Poivre de chez Baouw ! 
Barres Running Trail
P-BA-UN-PAT
2,65 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio Patate Douce / Cajou / Curry de chez Baouw ! 
Compotes Running Trail
P-PU-UN-PET
Nouveauté
3,25 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les compotes énergétiques de chez Baouw pour vos entraînements ! 
Compotes Running Trail
P-PU-UN-BAN
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les compotes énergétiques de chez Baouw pour vos entraînements ! 
Compotes Running Trail
P-PU-UN-PAT
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les compotes énergétiques de chez Baouw pour vos entraînements ! 
Barres Running Trail
P-BA-UN-CAS
2,65 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les barres énergétiques Bio de chez Baouw ! 
Compotes Running Trail
P-PU-UN-POI
2,95 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les compotes énergétiques BIO de chez Baouw ! 
Compléments Running Trail
AR00043
6,95 €
Homme
Femme
Homme
Moelleux énergétiques Bio Fruits Rouges ATLET - Boîte de 4 cakes 
Boissons Running Trail
AR00089
20,99 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir la boisson énergétique à la menthe de chez Atlet ! 
Boissons Running Trail
TA00
9,90 €
Homme
Femme
Homme
Venez découvrir les pastilles d'hydratation pour le running / trail de chez TA Energy ! 
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Une alimentation équilibrée pour la course à pied

La pratique de la course à pied, et plus précisément du running et du trail, qu’elle soit intense ou non, demande des apports énergétiques particulier, mais aussi une nutrition saine. Lors de vos entraînements de course à pied, vous pouvez ressentir des coups de mou, et il est préférable d’éviter la chute due à une mauvaise gestion de vos apports énergétiques. 

En plus de votre alimentation quotidienne, il est important d’emporter avec vous des encas qui vous redonneront un coup de fouet pendant votre session de course à pied, vous permettant ainsi de passer la ligne d'arrivée… Et même d’aider à améliorer vos performances ! 

La nutrition pour votre course à pied

Chez Montisport, nous travaillons avec des marques respectueuses de votre corps, mais aussi de l’environnement. Parmi nos plus grandes marques de nutrition : Atlet, Baouw, TA Energy ! Avec une large gamme de compotes, de barres énergétiques, de powerballs et de pastilles d’hydratation, vous aurez forcément le choix ! Ces marques vous feront découvrir des goûts originaux, avec des aliments naturels, vous apportant l’apport énergétique dont vous avez besoin sur le moment. 

Afin de toujours pouvoir emporter votre nutrition avec vous pendant vos entraînements de course à pied, pensez à opter pour un gilet d'hydratation Salomon, ou une ceinture Sammie. Vous pourrez facilement avoir accès à votre nutrition et vous redonner un coup de fouet. 

La phase de récupération après votre session de course à pied

Afin d’avoir les bonnes clés pour réussir à progresser dans l'univers de la course à pied, vous ne devez pas négliger les trois phases de nutrition : la préparation, l’effort et la récupération. 

La phase de récupération après l'effort de course à pied est souvent négligé, mais c’est pourtant la phase qui va vous permettre de vous réhydrater correctement et d’éliminer des toxines de votre corps tout en rééquilibrent votre métabolisme après l’effort. Pendant une période de 2 heures après votre session de course à pied, nous vous conseillons de boire de l’eau riche en ions carbonates puis, après cette période, vous pourrez consommer de préférence des fruits secs ou une banane afin de vous redonner de l’énergie.

Que vous soyez un homme ou une femme, débutant ou expert dans le domaine de la course à pied, vous aurez forcément des besoins spécifiques à votre pratique sportive ! 

Tous les renseignements à portée de clic !

Pour vous informer au mieux, nos passionnés de sport que sont les experts Montisport agrémentent notre Blog au quotidien afin de vous donner des informations complètes et de qualité. Allez consulter notre page Blog et vous trouverez l’article qui vous convient !

Enfin, n’hésitez pas à contacter nos équipes afin d’avoir des conseils personnalisés grâce à nos conseillés passionnés qui pourront répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser !

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