Soin du pied

Dans la pratique de la course à pied, vos pieds sont des éléments centraux pour la réussite de vos entraînements afin de pouvoir être au top lors de vos compétitions. Il est donc important d'en prendre soin avec des produits adaptés et respectueux de votre peau. Pour cela, Montisport a sélectionner des marques telles que Sidas et Baume du Tigre pour vous accompagner au quotidien ! 

Contrez les courbatures

Lors d'un entraînement de course à pied, vos articulations et vos muscles sont largement sollicités. Les courbatures sont donc due à l'inflammation de vos muscles lors de l'entraînement, principalement causé par l'élimination des déchets. Afin d'éliminer les douleurs désagréables, vous pourrez effectuer des gestes simples au quotidien avant et / ou après vos entraînements. L'utilisation de baume du tigre lors de massage ou d'accessoires de récupération peut être une solution pour contrer les douleurs.  

Contrez les ampoules et les frottements

Lors de vos entraînements, des frottements peuvent survenir si vous ne portez pas les bonnes chaussettes, si les chaussures disposent d'un défaut, ou même lors d'un effort trop important. Ces frottements vont causer la création d'ampoules et donc des douleurs désagréables qui peuvent perturber vos futurs entraînements. Pour contrer cela, pensez à opter pour un kit de soin complet, une crème antifriction, ou des protections faites pour vos orteils ou autre zones sensibles.