pourquoi avoir des bâtons de trail ?
Pour vos sorties outdoor avec du dénivelé, le choix des bâtons de trail est essentiel pour gagner en vitesse dans les montées et pour bien se stabiliser en descente. En effet, l'usage des bâtons se démocratise et s'invite sur les chemins. Courir avec des bâtons facilite grandement l'effort d'une part, et protège les articulations, mises à rude épreuve pendant vos entraînements de course à pied.
En montée, l'utilisation de bâtons transfère une partie de l'effort vers le haut du corps, ce qui permettra de soulager les muscles inférieurs tout en conservant une bonne vitesse ascensionnelle.
En descente, leur rôle principal consiste à stabiliser le coureur. De plus, on peut accentuer le mouvement du buste vers l'avant sans basculer car les bâtons sont l) pour vous retenir. Grâce à cette posture, vous gagnerez également en vitesse.